如何在 Instagram 上錄製螢幕：逐步指南

溫珊 27/01/2026

CleverGet 錄音機屏幕錄像大師

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Instagram 是一款全球知名的社群媒體應用程式，用戶可以在上面分享照片、影片、短片和故事。它還允許用戶透過按讚、評論和私訊與其他用戶互動。自成立以來，Instagram 已迅速發展成為連結個人、品牌和內容創作者的重要平台。作為全球領先的視覺社交平台，Instagram 累積了大量的快拍和直播內容，並吸引了越來越多的用戶。用戶出於各種目的，例如保存難忘瞬間、收集教程、分享無法下載的內容或記錄“限時快拍”，對錄製 Instagram 內容的需求日益增長。那麼，Instagram 快拍可以錄影嗎？如果您正在尋找更好的 Instagram 錄影方法，不妨看看這篇指南，它將教您如何在 Instagram 上進行錄屏，涵蓋從基本技巧到實際操作步驟的所有內容。

第一部分：Instagram 螢幕錄製：你需要知道的一切

在介紹如何錄製 Instagram 之前，您需要了解一些關於螢幕錄製的知識。

Instagram 截圖通知Instagram本身不會在有人截圖或錄製貼文時發送通知。但是，在「視訊通話」或「一對一觀看影片」等私密互動場景中，如果有人截圖或錄製，對方可能會收到提示。

可錄製內容： 一般來說，您可以在應用程式內觀看任何公開內容並進行錄製。但錄製的內容僅限用於個人娛樂、學習或合理使用。未經原作者明確許可，嚴禁將錄製的影片用於商業傳播、轉發或冒充原創。這樣做不僅違反了 Instagram 的社群準則，而且屬於嚴重侵權行為。因此，如果您需要基於錄製的內容創作衍生作品，請務必事先獲得原作者的許可。

第二部分：如何在PC和Mac上錄製Instagram螢幕

考慮到Instagram官方下載功能有許多限制，例如桌面版不支援下載、創作者設定的下載權限受到限制，以及平台會自動壓縮影片導致畫質下降，我認為螢幕錄製是更合適的選擇，尤其對於桌面版Instagram用戶而言。那麼，面對眾多螢幕錄影軟體，該如何選擇合適的呢？這裡，我推薦兩款。 免費電腦螢幕錄影軟體 和Mac。

1. CleverGet 錄音機

CleverGet 錄音機 是一款適用於 Windows 和 Mac 的免費串流錄製軟體。它支援從包括 Instagram 在內的大多數串流媒體平台錄製線上影片。它可以錄製點播內容和直播串流，並保持原始畫質，最高支援 4K 解析度和 60 FPS。它還可以將視頻保存為 . MP4 或者 MKV 文件。雖然它是免費的，但功能非常強大，例如預設錄製時間、支援即時錄製、跳過廣告以及錄製完成後自動儲存。此外，您無需擔心任何限制。它需要一系列複雜的步驟才能開始流暢的錄製。更重要的是， CleverGet 這款錄影軟體可錄製受DRM保護的Instagram故事。所以，如果你想輕鬆開始錄製電腦螢幕，我推薦你試試這款軟體。

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• CleverGet 錄音機

  免費串流視訊錄影機，可錄製線上點播視訊和直播串流視頻，無品質損失和成本。

  • 100% 免費使用。
  • 錄製電影、電視節目、遊戲串流、講座、現場音樂會等。
  • 以 4FPS 的速度錄製高達 60K 的視頻 MP4 或MKV。
  • 根據預設的錄製長度安排錄製。
  • 無浮水印、無時間限制、無廣告（測試版）。
  免費下載免費下載

操作步驟：
步驟1：下載並安裝 CleverGet 錄音機。
步驟 2：點選介面右上角的三點選單，依照個人喜好進行設定。

步驟三：點擊介面頂部的Instagram網站連結並開啟。然後，找到需要錄製的內容。

第四步：首先，點選左上角的「錄製」按鈕設定錄製速度。然後，點擊底部的「錄製」按鈕開始錄製。

步驟 5：錄製的內容可以在「庫」中找到。

2. Leawo 免費屏幕錄像機

Leawo 免費屏幕錄像機 是一款免費的螢幕錄製軟體，也非常適合錄製 Instagram 內容。它支援全螢幕錄製和自訂區域錄製模式，並且可以錄製 MP4 它支援最高 4K 解析度的視訊錄製，可以同時錄製系統聲音和麥克風語音，並包含簡單的編輯功能。此外，它還支援錄製網路攝影機內容。因此，如果您經常需要進行線上會議和直播，不妨試試這款軟體。值得注意的是，所有使用該軟體錄製的內容都可能被錄製。 Leawo 免費螢幕錄製軟體不含浮水印，因此適合對浮水印要求較高的使用者。

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• Leawo 免費屏幕錄像機

  四合一螢幕錄影機套件，用於錄製遊戲、教學、訓練影片、講座、反應影片、網路研討會影片等。

  • 免費線上錄影機，可在線上錄製視窗、瀏覽器標籤或整個螢幕。
  • 免費螢幕錄影機，可全螢幕或自訂區域錄製高達 4K 的螢幕 MP4.
  • 免費網路攝影機錄影機，用於錄製網路攝影機影片。
  • 免費錄音機，可將麥克風或電腦中的音訊錄製為 MP3。
  • 免費的截圖工具可以將截圖轉換為 JPG 格式。
  下載Windows

操作步驟：
步驟1：打開 Leawo 軟體，然後點擊“錄製畫面”，將錄製區域調整到瀏覽器中播放 Instagram 的視窗。
步驟 2：調整“系統聲音”、“麥克風”和“網路攝影機”，然後點擊“錄製”開始錄製。

步驟 3：已完成的文件可以在「記錄歷史記錄」中找到。

第三部分：如何在行動裝置上錄製 Instagram 螢幕

您可以透過行動裝置在 Instagram 上進行螢幕錄製嗎？如果您是手機用戶，那麼您應該特別注意本節的介紹。

1. 內建 iOS/Android 螢幕錄影器

無論你是 iOS 用戶還是 Android 用戶，你的手機通常都有內建的螢幕錄製功能，但兩者之間還是存在一些細微的差別。

iOS設備： 請確保已將“螢幕錄製”功能新增至控制中心。打開 Instagram 視頻，從右上角向下滑動打開控制中心，長按錄製按鈕，確保“麥克風”已關閉，然後點擊“開始錄製”。
Android設備： 雖然不同品牌手機的操作方式可能略有不同，但通常情況下，您可以從頂部下拉快速設定面板找到「螢幕錄製」圖示。部分機型支援錄製系統聲音，需要事先在設定中啟用此功能。

2.屏幕錄像機應用

如果您覺得手機自備的錄音功能太簡單，無法滿足您的需求，可以選擇第三方錄音工具。與內建工具相比，第三方工具通常功能更豐富，例如畫筆、畫中畫等。此外，錄製的清晰度和品質也更高，對錄製時間和速度的限制也更少。但是，需要注意的是，如果您選擇使用第三方工具，請務必從官方應用程式商店下載並仔細授權，以防止隱私外洩。

常見問題

1. 錄製 Instagram 視訊螢幕合法嗎？

一般來說，出於個人和非商業目的錄製內容是合法的，屬於版權法「合理使用」條款的範疇。但是，未經版權所有者許可，任何形式的二次公開傳播、商業利用或其他侵犯原作者權利的行為均屬違法。

2. 我可以錄製私人Instagram帳號的畫面嗎？

有一些 在線屏幕錄像機 可以用來錄製私人Instagram帳戶。但是，這種行為是違法的。錄製和傳播私人帳戶的內容嚴重侵犯他人隱私，違反相關隱私保護法律和Instagram用戶協議，並可能導致您的帳戶被封鎖。

3. 可以錄製 Instagram 直播影片嗎？

您可以使用手機的內建功能或上述方法。 CleverGet 用於即時錄製的錄影機。如果您想要保存高品質的即時視頻，但不需要即時操作，那麼最好選擇這款錄影機。 CleverGet 錄影功能。手機內建工具無法有效率地錄製即時視訊。

4. 螢幕錄製會降低 Instagram 影片品質嗎？

在一定程度上，這會降低視訊質量，因為螢幕錄製是一個「二次捕獲」過程，其品質受限於設備的螢幕解析度、錄製軟體設定以及網路串流媒體的品質。然而，使用 CleverGet 它可以最大限度地幫助您獲得最佳質量，因為它捕獲了平台傳輸的原始資料流。

5. 我可以下載 Instagram 螢幕錄影嗎？ MP4 格式？

當然，而且 MP4 這種格式通常是大多數裝置的預設錄製格式。但是，為了獲得最佳下載效果，我建議使用專業的軟體，例如 CleverGet 影片下載器.